Правильное питание - залог здоровья человека. Именно от правильного питания зависит наше самочувствие, настроение, активность, стрессоустойчивость и многое другое. Если человек пренебрегает своим питанием, последствия могут быть печальными. Возникают заболевания сердца и сосудов, развивается ожирение, диабет и т. д. Ухудшается общий эмоциональный фон и сопротивляемость иммунной системы. Но если перейти на правильное питание, могут произойти если не чудеса, то видимые улучшения.

Полезные ссылки:

Здоровое питание 

Книга рецептов. Готовим вместе 

Новостной блок о питании от Роспотребнадзора 

Тест для школьников Правильно ли вы питаетесь 

Рассчитать индекс массы тела